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Training programs
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300 Sit Ups challenge
Day 96
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
27
Validade
Crunches
rest: 30 seg
28
Validade
Crunches
rest: 30 seg
28
Validade
Crunches
rest: 30 seg
26
Validade
Crunches
rest: 30 seg
26
Validade
Crunches
rest: 30 seg
26
Validade
Crunches
rest: 30 seg
26
Validade
Crunches
rest: 30 seg
25
Validade
Crunches
rest: 30 seg
25
Validade
Crunches
rest: 30 seg
26+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Serega Semenovskiy
+4
15-12-2018
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thumb_up
lightonly
Сделала 270 повторений. Немножко устала, но не слишком.)
30-04-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона.)
21-07-2021
reply
thumb_up
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