Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 89
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
33
Validade
Crunches
rest: 45 seg
33
Validade
Crunches
rest: 45 seg
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
26
Validade
Crunches
rest: 45 seg
26
Validade
Crunches
rest: 45 seg
33+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
норм в последнем 150
норм
16/20
Ок
Закончила данный день марафона.)
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