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Training programs
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300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
25
Validade
Crunches
rest: 45 seg
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
25+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
Класс
23-06-2017
reply
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A Vot i Tema
6/20
23-01-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
После работы и качалки устаю, но нашел в себе силы для тренировок.
22-05-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
16-11-2018
reply
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lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
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