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Training programs
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300 Sit Ups challenge
Day 78
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
26
Validade
Crunches
rest: 45 seg
26
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
23
Validade
Crunches
rest: 45 seg
23
Validade
Crunches
rest: 45 seg
25+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
лекго
20-06-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
5/20
22-01-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+75
15-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
13-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
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