Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 70
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
19
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
21
Validade
Crunches
rest: 45 seg
21
Validade
Crunches
rest: 45 seg
20
Validade
Crunches
rest: 45 seg
20
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
бумм
ok
Отлично!
В темпе
да уж
Хорошо
сьогодні трошки важко, кріпатура.
+6
Устал
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой в конце. Не устала.)
Enviar