Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 64
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
18
Validade
Crunches
rest: 45 seg
21
Validade
Crunches
rest: 45 seg
21
Validade
Crunches
rest: 45 seg
19
Validade
Crunches
rest: 45 seg
19
Validade
Crunches
rest: 45 seg
17
Validade
Crunches
rest: 45 seg
17
Validade
Crunches
rest: 45 seg
23+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
ебать изи
норм
четко 36 на 36
+7
Супер
Закончила данный день марафона. Не устала, но мышцы немного ноют, есть такое.)
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