Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 47
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
16
Validade
Crunches
rest: 60 seg
20
Validade
Crunches
rest: 60 seg
20
Validade
Crunches
rest: 60 seg
17
Validade
Crunches
rest: 60 seg
17
Validade
Crunches
rest: 60 seg
20+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
изи
ок
ммм
круто
Просто класс
норм
20
g
+5
ок
норм. делала больше положенного итого 151 раз
Enviar