Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 42
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
14
Validade
Crunches
rest: 60 seg
18
Validade
Crunches
rest: 60 seg
18
Validade
Crunches
rest: 60 seg
16
Validade
Crunches
rest: 60 seg
16
Validade
Crunches
rest: 60 seg
17+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
не очень сложно, но я попотел)
ок
лвллл
+ свои но я больше не буду сюда это писать
Круто
Изиииииии
ok
7
17
да победа.
и
+3
норм
Сегодня как-то не зашло(
Пресс, ролик 25 раз
i
Enviar