Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 35
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
12
Validade
Crunches
rest: 60 seg
15
Validade
Crunches
rest: 60 seg
15
Validade
Crunches
rest: 60 seg
13
Validade
Crunches
rest: 60 seg
13
Validade
Crunches
rest: 60 seg
15+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
ок
какака
изи
отл
20
+5
Хорошо
Фух,вспотел, в перерывах планку ещё делал
спасибо!
не могу. но делаю
более м4нее
к
😎
Enviar