Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 17
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
6
Validade
Crunches
rest: 60 seg
8
Validade
Crunches
rest: 60 seg
8
Validade
Crunches
rest: 60 seg
7
Validade
Crunches
rest: 60 seg
7
Validade
Crunches
rest: 60 seg
9+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
КЛАСС
10
на верхную часть пресса по нарастающей
just barely made it.
норм
Только сейчас понял, что делал скручивания в сед., вот почему программа казалась такой лёгкой
забился
23р
Фуххх
27.01.21 г.
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
21
Enviar