Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 14
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
5
Validade
Crunches
rest: 60 seg
7
Validade
Crunches
rest: 60 seg
7
Validade
Crunches
rest: 60 seg
5
Validade
Crunches
rest: 60 seg
5
Validade
Crunches
rest: 60 seg
8+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Я дрыщ
10
xd
норм
гуд
20р
03.01.21 г.
Сделанно
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
18
Enviar