Treinamento
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Começo
Set 1
3 rounds
10
Validade
Брильянтовые отжимания
rest: 60 seg
12
Validade
Широкие отжимания
rest: 60 seg
8
Validade
Брильянтовые отжимания
rest: 60 seg
10
Validade
Широкие отжимания
rest: 60 seg
max
Validade
Брильянтовые отжимания
rest: 60 seg, after the set 70 seg
Set 2
1 round
max
Validade
x
5
kg
Flexões
rest after the set: 70 seg
Enviar