Treinamento
сжигатель
Author: Миша Голубятников
Começo
Set 1
5 rounds
60
seg
Jump Rope
rest: 30 seg
35
seg
Side plank
rest: 30 seg
35
seg
Side plank
rest: 30 seg
60
seg
Knee To Chest
rest: 30 seg
45
seg
Mountain Climbers
rest: 30 seg
30
Validade
Burpee
rest: 30 seg
изи
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
это я Некиту
я просто посчитал все упражнения по времени
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
Enviar