Treinamento
13
Author: Gromozeka
Começo
Set 1
4 rounds
20
Validade
тяга бицепс
rest: 50 seg
12
Validade
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 50 seg
21
Validade
тяга стоя trx
rest: 50 seg
20
Validade
x
16
kg
приседание толчок
rest: 50 seg
10
Validade
x
32
kg
нимб
rest: 50 seg, after the set 75 seg
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