Treinamento
Кроссфит
Author: Джабраил Мусаев
Começo
Set 1
5 rounds
10
Validade
x
40
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 seg
10
Validade
x
30
kg
Hang Power Clean
rest: 30 seg
10
Validade
Burpee
rest: 30 seg, after the set 60 seg
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