Treinamento
на время 1
Author: Дмитрий

Берпи с подтягиваниями

Começo
Set 1
2 rounds
25
Validade
Burpee
rest: 60 seg
25
Validade
x
40
kg
Front Barbell Squat
rest: 60 seg
25
Validade
x
24
kg
Double Kettlebell Swing
rest: 60 seg
25
Validade
x
9
kg
Wall Ball
rest: 60 seg
25
Validade
x
50
kg
Clean Pull
rest: 60 seg
60
Validade
Sit-Ups
rest: 60 seg
max
seg
Air Bike
rest: 30 seg, after the set 60 seg
плохо
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