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Classificação
Treinamento
отжимания
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Дмитрий Микулич
Começo
Set 1
4 rounds
10
Validade
Flexões
rest: 30 seg
10
Validade
Bench dips
rest: 30 seg
10
Validade
Decline Push-Ups
rest: 30 seg
5
Validade
Diamond Push-Ups
rest: 30 seg
10
Validade
Wide hands push-ups
rest: 30 seg
10
Validade
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 seg
10
Validade
Incline Push-Ups
rest: 120 seg
Дмитрий Микулич
ок
03-01-2018
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