Treinamento
240 отжиманий
Author: Артем
Começo
Set 1
1 round
30
Validade
Flexões
rest: 60 seg
20
Validade
Wide hands push-ups
rest: 60 seg
10
Validade
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 seg
Set 2
1 round
30
Validade
Flexões
rest: 60 seg
20
Validade
Wide hands push-ups
rest: 60 seg
10
Validade
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 seg
Set 3
1 round
30
Validade
Flexões
rest: 60 seg
20
Validade
Wide hands push-ups
rest: 60 seg
10
Validade
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 seg
Set 4
1 round
30
Validade
Flexões
rest: 60 seg
20
Validade
Wide hands push-ups
rest: 60 seg
10
Validade
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 seg
Enviar