Treinamento
Подтягивания II
Author: Никита Шаповалов
Começo
Set 1
1 round
14
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 seg
9
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 seg
8
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 seg
8
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 seg
7
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 120 seg
Set 2
1 round
10
Validade
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 seg
9
Validade
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 seg
9
Validade
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 seg
9
Validade
Neutral-Grip Pull Ups
rest after the set: 120 seg
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