Treinamento
Домашние
Author: Matvey
Começo
Set 1
2 rounds
10
Validade
Flexões
rest: 30 seg
6
Validade
Close triceps position push-ups
rest: 30 seg
30+
seg
Wall sits
rest: 30 seg
15
Validade
Squats
rest: 30 seg, after the set 60 seg
нормально
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