Treinamento
kısaşınav
Author: Beytullahkly
Começo
Set 1
5 rounds
12
Validade
Pseudo push ups
rest: 30 seg
Set 2
5 rounds
12
Validade
Clapping Push-Up
rest: 30 seg
Set 3
5 rounds
12
Validade
Typewriter Push-Up
rest: 30 seg
Set 4
5 rounds
12
Validade
Diamond Push-Ups
rest: 30 seg
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