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Treinamento
На пресс на пресс
Author:
Glushok Vladimir
Começo
Set 1
1 round
60
seg
High Knee Jog
60
seg
Knee Tuck Jump
60
seg
Plank on elbows with pelvic movement up and down
60
seg
Elbow plank with body turn
60
seg
Handstand Walk
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