Treinamento
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

Começo
Set 1
2 rounds
15
Validade
Squats
rest: 30 seg
12
Validade
Dumbbell Front Squat
rest: 30 seg
10
Validade
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 seg
max
seg
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 seg
Enviar