Registração
Entrar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treinamento
date_range
Programa
insert_chart
Categorias
medal
Conquistas
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Classificação
Treinamento
Предплечья Индусов с Ютуба
Author:
T800
Название говорит само за себя
Começo
Set 1
2 rounds
15
Validade
Seated Dumbbell Palms-Down Wrist Curl
rest: 30 seg
15
Validade
Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl
rest: 15 seg
15
Validade
Ладони друг на друга
rest after the set: 60 seg
Enviar