Alavanca frente Horizontal
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Shoulders, Upper Abs, Abs, Lower Abs, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
O corpo deve ser reta. O corpo deve ser paralelo ao chão. Ombro-largura aderência. Os pés devem ser plana e em conjunto.
