Szkolenie
Отжимания (Без снарядов)
Author: Kirill
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
8
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
6
Ważność
Pike push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest after the set: 60 sеc
Номана
Wyślij