Szkolenie
Месяц занимаюсь по такой проге
Author: КарБАш
Rozpocznij
Set 1
1 round
15
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Bent legs raises
rest: 30 sеc
30
Ważność
Left side crunches
rest: 30 sеc
30
Ważność
Right side crunches
rest: 30 sеc
12
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
60
sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
Найс треня
Wyślij