Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Kobelev Legs.
Author:
pa3lenk0
getting back to business.
Rozpocznij
Set 1
1 round
300
sеc
Rozgrzewka
Set 2
4 rounds
12
Ważność
x
45
kg
Barbell Full Squat
12
Ważność
x
45
kg
Barbell Deadlift
rest: 180 sеc
Set 3
4 rounds
8
Ważność
x
5
kg
Calf raises (each leg)
rest: 120 sеc
Set 4
1 round
300
sеc
Rozciąganie
pa3lenk0
rip
15-09-2020
reply
thumb_up
Wyślij