Szkolenie
прес
Author: Marc

прес вдома

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
30
sеc
Bent legs raises
rest: 60 sеc
60
sеc
Air Bike
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
30
sеc
Legs hold
rest: 60 sеc
40
sеc
Plank
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
прикольно вийшло
Wyślij