Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Вечерняя тренировка.
Author:
Евгений Ходырев
Перед сном.
Rozpocznij
Set 1
1 round
102
sеc
Plank
rest: 60 sеc
8
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
8
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
8
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
8
Ważność
Lying down leg raises
rest: 60 sеc
55
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
8
Ważność
Pike push-ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij