Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
ноги
Author:
Чаплин Евгений
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
16
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
12
Ważność
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
16
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
15
Ważność
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 30 sеc
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 30 sеc
9
Ważność
x
32
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
rest after the set: 60 sеc
Wyślij