Szkolenie
ноги
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Bahtovar Dusmatov

Основные мышцы:ноги и икры

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
600
sеc
Rozgrzewka
rest: 60 sеc
20
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
35
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
15
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
не до конца
Wyślij