Szkolenie
ноги
Author: Вадим Тарасенков
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
max
Ważność
Pistol Squat
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
3 rounds
max
Ważność
Barbell Squat
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Set 3
3 rounds
max
Ważność
Standing Calf Raises
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Set 4
2 rounds
max
Ważność
Forward jumps
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij