Szkolenie
Ноги 1
Author: Артур Сайфегалиев
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
20
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sеc
20
Ważność
Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij