Szkolenie
всячина
Author: BaDr
Rozpocznij
Set 1
1 round
7
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
7
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
7
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
30
Ważność
Lying down leg raises
rest: 30 sеc
25
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Air Bike
rest: 30 sеc
25
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
12
Ważność
Jump squats
rest: 30 sеc
30
sеc
Wall sits
rest: 30 sеc
30
Ważność
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
rest: 30 sеc
30
Ważność
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
rest: 30 sеc
30
Ważność
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
rest: 30 sеc
70
sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
Wyślij