Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
мое спино
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Huntishka HS
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
rest: 60 sеc
5
Ważność
Behind the neck pull-ups
rest: 60 sеc
30
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
30
sеc
Static push-up hold
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij