Szkolenie
1
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Хорошая история
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Calf raises (each leg)
rest: 15 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
21
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 15 sеc, after the set 120 sеc
super
Wyślij