Szkolenie
Ежедневная тренеровка
Author: Стас

Ежедневные

Rozpocznij
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
rest: 45 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 45 sеc
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 45 sеc
10
Ważność
Pseudo push ups
rest: 45 sеc
10
Ważność
One-Arm Push-Up
rest: 45 sеc
1
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
10
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 45 sеc
10
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 45 sеc
10
Ważność
Pike presses elevated feet
rest: 45 sеc
10
Ważność
Pseudo planche push ups
rest: 45 sеc
900
sеc
Rozciąganie
rest after the set: 300 sеc
Ппц
Wyślij