Szkolenie
Взрывные ноги
Author: Виктор
Rozpocznij
Set 1
1 round
600
sеc
Run
300
sеc
Rozgrzewka
Set 2
3 rounds
30
Ważność
Lunge Jump
rest: 90 sеc
40
Ważność
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 sеc
40
Ważność
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 sеc
20
Ważność
Forward jumps
rest: 90 sеc
20
Ważność
Backward jumps
rest: 90 sеc
20
Ważność
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 sеc
20
Ważność
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 sеc
20
Ważność
Jump squats
rest: 90 sеc
Сделал только два круга.
Wyślij