Szkolenie
piernas hipertrofia
Author: Santiago Salas
Rozpocznij
Set 1
20 rounds
10
Ważność
Squats
rest: 3 sеc
10
Ważność
Squats
rest: 3 sеc
10
Ważność
Kettlebell Sumo Squat
rest: 3 sеc
10
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 3 sеc
10
Ważność
Jump squats
rest: 3 sеc, after the set 5 sеc
Wyślij