Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
fuerza
Author:
Ayaz Hernandez
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
13
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
30
kg
Smith Machine Upright Row
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Ayaz Hernandez
??
11-02-2020
reply
thumb_up
Wyślij