Szkolenie
трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Very slow dips
rest: 120 sеc
12
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 120 sеc
12
Ważność
Bench dips
rest: 120 sеc
12
Ważność
Standing Dumbbell Triceps Extension
rest: 120 sеc, after the set 130 sеc
Wyślij