Szkolenie
Ноги
Author: Alexvas
Rozpocznij
Set 1
1 round
15
Ważność
Vertical jumps
rest: 30 sеc
25
Ważność
Walking Lunge
rest: 30 sеc
10
Ważność
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 sеc
15
Ważność
Jumping jacks
rest: 30 sеc
20
Ważność
Duck walk
rest: 30 sеc
15
Ważność
Forward jumps
rest: 30 sеc
15
Ważność
Backward jumps
rest: 30 sеc
15
Ważność
Vertical jumps
rest: 30 sеc
26
Ważność
Walking Lunge
rest: 30 sеc
10
Ważność
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 sеc
15
Ważność
Jumping jacks
rest: 30 sеc
20
Ważność
Duck walk
rest: 30 sеc
15
Ważność
Forward jumps
rest: 30 sеc
15
Ważność
Backward jumps
rest after the set: 60 sеc
Wyślij