Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
зал, масса, трицепс
Author:
Виталий Игоревич
трицепс
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
x
20
kg
Straight-Arm Dumbbell Pullover
rest: 90 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Decline Dumbbell Triceps Extension
rest: 90 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 90 sеc
10
Ważność
x
70
kg
Reverse Triceps Bench Press
rest: 90 sеc
1
sеc
Rest
rest: 90 sеc
Wyślij