Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Две гири - рутина
Author:
Valery
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
12
Ważność
One-Arm Kettlebell Swings
12
Ważność
Dumbbell Clean And Jerk
12
Ważność
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Ważność
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 sеc
Set 2
1 round
50
Ważność
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 sеc
Wyślij