Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
1пресс+поясница
Author:
Valeri Valera
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
60
sеc
Full body crunches
rest: 30 sеc
60
sеc
Alternate Heel Touchers
rest: 30 sеc
60
sеc
Barbell Hip Thrust
rest: 30 sеc
60
sеc
Reverse Crunch
rest: 30 sеc
60
sеc
Cross-Body Crunch
rest: 30 sеc
60
sеc
Обратная планка между скамьями с отягощением
rest: 30 sеc
Wyślij