Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
On the go
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Madbarz
Target area:
Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Wall sits
rest: 15 sеc
15
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest: 120 sеc
pokaż więcej
Dmitry
самое то, на лимитах
08-03-2021
reply
thumb_up
Даниил Соболев
ахуенно
03-04-2021
reply
thumb_up
dava_sw
забился как чорт, классно,спасибо разработчикам
08-04-2021
reply
thumb_up
Vladimir
хорошо!
26-05-2021
reply
thumb_up
Владислав Сенченко
Ваш комментарий
24-07-2021
reply
thumb_up
My Way Up
Охеренно
12-08-2021
reply
thumb_up
Евгений Перели
супер
21-12-2021
reply
thumb_up
Saveliy
херня.
02-01-2022
reply
thumb_up
Кирилл
Я не смог сделать оджимание с хлопком
02-02-2022
reply
thumb_up
Александр
писец)))) бля, чуть не кряккнул))
02-06-2022
reply
thumb_up
1
Руслан Єгоров
Первая тренировка, я умер
17-11-2022
reply
thumb_up
Roma Dovbysh
Отличная тренировка для дома
23-04-2023
reply
thumb_up
Роман Комарницкий
я сделал всё, кроме Отжимания с хлопками ,кроме 1го круга.заменил их просто отжиманиями с толчком ...тяжело было, но доволен треней
26-07-2023
reply
thumb_up
Agvan Grigoryan
командная работа
04-08-2023
reply
thumb_up
Oscar Diaz
superar esta marca
11 miesięcy temu
reply
thumb_up
N K
останнє коло не зробив. Нудить
10 miesięcy temu
reply
thumb_up
Danir Shagapov
👍🏻 буду дальше тренить 42/55 отжимания с хлопком(макс 9 раз у меня было дальше на понижение шел больше не мог), и стойка сидя 60 сек тяжко дались.
15.02.2024
7 miesięcy temu
reply
thumb_up
Son Goku
vraiment intense
6 miesięcy temu
reply
thumb_up
Bogdan Cerepida
разогрев
1 miesiąc temu
reply
thumb_up
Toë Diabi
Top
15 godzin temu
reply
thumb_up
Wyślij
15.02.2024