Szkolenie
отжим торс
Author: Виктор Новиков
Rozpocznij
Set 1
10 rounds
30
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Plank
rest: 30 sеc
60
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Seated knee tucks
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
с утра отлично хорошо
Wyślij