Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Рельефный пресс
Author:
Дядя Стёпа
Rozpocznij
Set 1
10 rounds
10+
sеc
L-sit on parallel bars
rest: 15 sеc
10+
Ważność
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 15 sеc
5+
Ważność
Wymyk
rest: 15 sеc
15+
Ważność
Side plank hip raises
rest: 15 sеc
60+
sеc
Plank
rest: 15 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij