Szkolenie
бицепс спина
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Lexas
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 40 sеc
15
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 40 sеc
10
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 40 sеc
25
Ważność
Australian chin-ups
rest: 40 sеc
12
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 sеc
15
Ważność
Negative chin-ups
rest: 180 sеc
Wyślij